Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 300,79g | Kohlh: 301,45g.
Frühstück: Aldi Baguette Brötchen, Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Festtags-Suppe. Abendessen: Olivenöl, Salakis Feta Light, Hähnchenbrust Fleisch, Fleischer Rumpsteak. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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