Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 110,19g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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