Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Hirse mit Backobst. Mittagessen: REWE Junger Spinat, Ei, Pellkartoffeln, Olivenöl. Abendessen: die Thüringer Arnstädter Sülzfleischwurst, die Thüringer Arnstädter Rotwurst, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merlot, Merlot, Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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