Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 357,56g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Pfirsich, Honigmelonen, Erdbeeren, k�rniger frischk�se. Abendessen: Kirschtomaten, Kirschtomaten, Mehrkornbrötchen, Butter Streichfein, Leicht 17% Fett mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Schwarzer Johannisbeerenektar, Roomboter Appelkruimelkoek. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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