Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alpro Mandeldrink - Original, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kirschtomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Karotten, Radieschen, Grüner Blattsalat. Abendessen: Alpenmark Erzherzog Johann, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milfina Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Biscotto Hafer Taler Double Choc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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