Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
49,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Clementines, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. Mittagessen: Olive Oil, Bananas, Acorn Winter Squash. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Celery, Carrots, Lettuce, Spinach, Kale, Red Cabbage, Almonds. mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
snow showing - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Charlotte_15's Gewichtsverlauf
|