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Fett 27.2%
Muskel 34.4%
Gestern 10 Min. Hula Hoop + 20 Min. Stepper
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65,4 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 358,74g.
Frühstück: Orangen, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Beste Ernte Himbeeren. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Ciabatta, Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Lovilio Mozzarella Light, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Touch Cassis, Solevita Super Smoothie Energy. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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