Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 260,42g.
Frühstück: Hefezopf, Aldi Nutoka, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Kohlrabi, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Butter, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Vollkornbrot. Abendessen: Rote Paprika, Edeka Paprikalyoner, Fleischsalat, Butter, Vollkornbrot, Aldi Zarte Scheiben, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Paranüsse, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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