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Ja das erste Mal seit Jahren sehe ich wieder eine sieben vor dem Komma :-). Hoffentlich wird bleibt das so.
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Grafschafter Bioknäckebrot Käse&Kürbiskern, Alpro Mandeldrink - Original, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel. Mittagessen: Grafschafter Bio Rustico Brötchen, Familie Wein Landgutschinken, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Abendessen: Milbona Emmentaler, Butter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Biscotto Hafer Taler Double Choc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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29 Jan 18 vom Mitglied: Alfinchen
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Ich hoffe dass ich die 4,9 kg bis zu meiner Knie OP im Mai noch schaffe:))
29 Jan 18 vom Mitglied: Alfinchen
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Guten Morgen, supi, das freut mich für dich. Dann lass die 7 nicht mehr weg. LG
29 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ui, sehr gut! Dann mal schön festhalten!
29 Jan 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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