Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen😃Sehr gut nach dem Wochenende👍
28 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Super 👍 kannst stolz sein 😊
29 Jan 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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29 Jan 18 vom Mitglied: Olessja
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Olessja's Gewichtsverlauf
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