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Fett 27.2%
Muskel 34.4%
Gestern 16 Min Hula Hoop + 8 Min Springseil
Regelblutung
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 310,12g.
Frühstück: Tahina Sesampaste mit Kakao, Alnatura Dinkelwaffeln, Orangen, Milbona Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Solevita Orangensaft. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Avocado, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Passierte Tomaten, Tomatenmark, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Schalotten, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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