Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Milfina Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gemüsebrühe, Kartoffeln, Butter, Pastinaken, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten. Abendessen: Milbona Emmentaler, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Karotten, Chiquita Banane, Honig, Lidl Himbeeren, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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