Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Himbeeren, Kölln Haferfleks, Vollmilch. Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Rote Paprika, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Bauernbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Abendessen: Gaisburger Marsch. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Banane. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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