Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Butter, Vitafit Orangensaft, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Golden Toast Butter Toast, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Rote Paprika, REWE Gnocchi, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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