Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 266,22g.
Frühstück: Croissant, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Mittagessen: Zucker, Espresso, Schokolade. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Shoi Sojasauce Süß , Ja! Kaisergemüse , Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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