Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Lidl Banane, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Cashewmilch. Mittagessen: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Rinderhackfleisch, Mazola Keimöl, Aldi Schinkenwürfel, Aldi Rote Paprika, Lovilio Pasta Käse, Lidl Dinkelbrötchen, Milfina Butter. Abendessen: Cock Brand Yellow Curry Paste, Rote Zwiebeln, Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, Mazola Keimöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Laugenbrezel. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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