Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Aldi Nutoka, Bauernbrot. Mittagessen: Mövenpick Panna Cotta Himbeere, Mischgemüse, Rindergulasch, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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