Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
100,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bio Petersilie, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kaffee. Mittagessen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Abendessen: Burger Das Landknäcke URTYP, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Joghurteis. mehr...
|
|
3147 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tomahei's Gewichtsverlauf
|