Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Lactosefrei, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Abendessen: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht), Laru Griebenschmalz, Nadler Rollmöpse, Weizenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milfina Kondensmilch 10%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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