Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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123,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Adozan Eiweiß 100, Gymqueen Queen Protein Coffee. Mittagessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Arla Skyr Honig. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Booster Juicy Energy Drink. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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*Vidia*'s Gewichtsverlauf
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