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Fett 27.6%
Muskel 34.3%
Gestern Regel
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66,1 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Enerbio Falafel Fertigmischung, Little Lunch Little India. Abendessen: Favorina Edelmarzipan in Zartbitterschokolade, Butter, Aldi Gourmet Salami, Wiesenhof Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Sonnländer Kiba, Volvic Touch Cassis, Solevita Orangensaft. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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