Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Himbeeren, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Cashewmilch. Mittagessen: Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Teller Linsen, Tomatenmark, Strauchtomaten, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Abendessen: Äpfel, Alpenmark Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Karotten, Glocken Bäckerei Hefehörnchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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