|
Euch allen einen guten Wochen Start.☕😄🙋
|
53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 77,92g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Plätzchen, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Paniertes Schnitzel, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Bratensoße. Abendessen: Butter, Käse, Mischkornbrot, Kopfsalat, Streichkäse, Schulte Cabanossi. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Blumen gießen - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|