Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Zucker, Schokolade, Espresso. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Maredo Rumpsteak (250g), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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