Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 206,80g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schokolade, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Espresso. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bratkartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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