Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 103,89g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: Orangensaft, Olivenöl, Salzkartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenspiess. Abendessen: Roi De Trefle Edler Weichkäse - Würzig Cremig, Aldi Kochschinken, Brie (Käse), Leberwurst, Bauernbrot, Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Whisky, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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