Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Alpro Soya Cashewmilch, Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli. Mittagessen: Nordsee Backfisch-Baguette. Abendessen: Alpenküche Gurkentopf, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel, Aldi Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Glocken Bäckerei Hefehörnchen. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|