Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Clementines, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. Abendessen: Turkey Breast Meat, Black Beans (Canned), Celery, Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Pomegranate, Air Popped Popcorn. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
snow showing - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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