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War mal wieder 1Stunde auf dem Cross Trainer ,wünsche Euch ein tolles Wochenende .🍹😘🙋
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Buerger Markklößchen, Thermomix Amerikaner. Abendessen: Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Tuc Classic, Lidl Christkindl Glühwein, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, war 2 Std. spazieren 😉, wünsche dir ebenso einen schönen Samstagabend 🍷
20 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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20 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Ätschebätsche ich habe heute 2 Stunden gemacht... 😉 von 20 bis 22 Uhr... Hihihihi genug von mir... 1 Stunde ist eine super Sache! Klasse gemacht! 👍
20 Jan 18 vom Mitglied: Fagmich
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Liebe Emmra wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘
21 Jan 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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