Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vitalis Diät Vitalkost. Abendessen: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Brokkoli, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Monster Absolutely Zero, Clementinen, Clarky's Oven Baked Chips Paprika, Lidl Heidelbeeren, Milch (Fettfrei), Weißwein, Zespri Kiwi Gold, Grünländer Leicht. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddytepunkt's Gewichtsverlauf
|