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Juchu, schönen Samstag euch allen! 💃
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Kresse, Grüne Paprika, Radieschen, Senf, Ananas, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Arla Esrom Leicht, ProVital Corned Beef, Aldi Putenbrustaufschnitt, Roggenbrötchen. Abendessen: Rote Tomaten, Tzatziki, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Lumumba. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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20 Jan 18 vom Mitglied: iffizenker
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Mit dem Start auf der Waage kann der Tag ja nur schön werden👍
20 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ebenfalls! Schöne Abnahme! 😃👍
20 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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viel Spaß am Wochenende 🙋♀️
20 Jan 18 vom Mitglied: annett s
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Wünsche dir auch ein schönes Wochenende 😘😘
20 Jan 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Schönes Wochenende und prima Abnahme.
20 Jan 18 vom Mitglied: ich53
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20 Jan 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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20 Jan 18 vom Mitglied: Tunigel
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20 Jan 18 vom Mitglied: Klein- Mü
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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