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Fett 27.5%
Muskel 34.3%
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65,9 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 113,79g | Eiw: 141,77g | Kohlh: 287,29g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Orangen, Tahina Sesampaste mit Kakao, Alnatura Dinkelwaffeln. Mittagessen: WellMix Protein Riegel Schoko, St.Mang Rubius der Würzige, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Kania Fix für Salatsauce, Milbona Schafskäse Light, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Lidl Hähncheninnenfilet, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Touch Cassis, Solevita Orangensaft. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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