Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Vitalis Diät Vitalkost. Abendessen: Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Haribo Tropifrutti, Nörten-Hardenberger Bier, Aldi Klarer Gurkensalat. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nach frustrierender Anfangsphase bei der man körperlich eine Veränderung gesehen hat, aber die Waage wie eingefroren war, nun endlich erste Erfolge :-D
19 Jan 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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