Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 130,39g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: Salzkartoffeln, Bigos. Abendessen: Bier, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Metzger Wildsalami, Gouda, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Aldi Antipasti Mixteller, Ei, Butter, Obatzter, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Snacks/Sonstiges: Marzipankartoffeln, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Leibniz Butterkeks, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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