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Fett 27.8%
Muskel 34.2%
Gestern 30 Min Stepper + 10 Min Hula Hoop
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66,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Mittagessen: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Knoblauch, Schalotten, Tomatenmark, Freshona Passierte Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Puten Geschnetzeltes, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Erbsen Extra Fein, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren. Abendessen: Saladinettes Gefüllte Honey Peppers, Barilla Pesti Alla Calabrese, Golden Sun Thai Jasmin Reis für die Mikrowelle. Snacks/Sonstiges: Griesson Softcakes, Volvic Touch Cassis, Solevita Orangensaft. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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