Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Marmelade, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: BioBio Saure Sahne, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Mozzarella, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bofrost Bratkartoffeln, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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