Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 107,76g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Naturreis (Gekocht), Mischgemüse, Seeberger Sesam Geschält, Lachsfilet. Abendessen: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Champignons, Ei, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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