Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Ja! Maasdamer, Milfina Butter, Aldi Süd Unser Sonniges. Mittagessen: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Emmentaler, Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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