Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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49,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Clementines, Raspberries. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Carrots, Spinach, Kale, Red Cabbage, Celery, Almonds. Snacks/Sonstiges: Honey, Salmon, Cheddar Cheese. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
snow showing - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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