Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen , Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Grüne Bohnen, Kartoffelpüree, Maredo Rumpsteak (250g), Bratensoße, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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