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Gestern Sport:
Fett 27.9%
Muskel 34.2%
10 Min Bauch
8 Min Springseil
10 Hula Hoop
Regelblutung
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66,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 222,73g.
Frühstück: Äpfel, Zespri Kiwi Gold, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Orangen, Lidl Mango. Mittagessen: Barilla Pesti Alla Calabrese, ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta. Abendessen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, St.Mang Rubius der Würzige, Milbona Sødergården Gesalzen, Avocado, Hartgekochtes Ei, Saladinettes Gefüllte Honey Peppers. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Cassis, Solevita Apfel-Beere Direktsaft. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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