Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Lactosefrei, Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Yokebe Yokebe Lactosefrei. Abendessen: Mandarine, Gloria Weißkrautsalat, Weizenbrötchen, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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