Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 34,16g | Kohlh: 77,84g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Abendessen: Sweet Onions, Olive Oil, Almonds, Celery, Red Cabbage, Kale, Spinach, Carrots, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Honey. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, snow showing - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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