Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Tomaten. Abendessen: Kartoffelbrötchen, Brokkoli, Ei, Albona Paniermehl, Sonnenblumenöl, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Vollmilch, Honig. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Da strahlt die Sonne. Super Ergebnis, klasse. Schönen Tag dir.
16 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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16 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
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heinrus's Gewichtsverlauf
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