Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Kiwi, Hefezopf, Aldi Nutoka, Marmelade. Mittagessen: Mandeln, Erdbeerquark, Rapsöl, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Nutoka, Hefezopf, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Obatzter, Grahambrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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