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Fett 28.3%
Muskel 34.1%
Gestern 20 Min. Stepper
Regelblutung
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67,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Äpfel, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Banane, Ei. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Eiweißbrot, Little Lunch Little Italy. Abendessen: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Lovilio Mozzarella Light, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Volvic Touch Cassis, Solevita Apfel-Beere Direktsaft. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Bauchmuskeltraining - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Seilspringen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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