Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vitalis Diät Vitalkost. Abendessen: Passierte Tomaten, Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Fitline Frischkäse 0,2%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kohlrabi, Porree. Snacks/Sonstiges: Aldi Gefrorene Himbeeren, Babybel Mini Babybel Light, Banane, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Clementinen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Hühnerbrühe, Teekanne Früchtetee, Vemondo Glutenfreie Kekse. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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