Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 110,95g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. Abendessen: Obatzter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Antipasti Mixteller, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Ciabatta, Pumpernickel, Butter. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Birnen. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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