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Fett 28.3%
Muskel 34.1%
Gestern 30 Min. Stepper + 10 Min. Hula Hoop
Gestern 4. Tag Regel
Gestern abend ein Eis
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67,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Lidl Heidelbeeren, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Kania Fix für Salatsauce, Brändle Vita Walnussöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Milbona Original Griechischer Feta, Möhren, Korrekt Sonnenmais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Chocolé. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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