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Fett 28.6%
Muskel 34%
gestern 2. Tag Regel
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68,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Leerdammer Original, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Kania Fix für Salatsauce, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Stepper - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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